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Was ist Keto-adaptiert?

Hallo! Heute geht es um einen Begriff, der oft auftaucht wenn man über die erste Zeit in der Umstellung von „normalem Essen“ zu Lchf oder eine ketogenen Kost spricht. Leider kommt es auch vor das Leute nicht keto-adaptiert sind obwohl sie längerfristig ketogen essen. Keto-adaptiert sind: Diejenigen die gut Fettsäuren verwerten können und nicht abhängig sind von einer Zufuhr von Kohlenhydraten jede dritte Stunde. Eine Mahlzeit ohne Probleme und starke Hungersgefühle überspringen können. Der Magen kann sich melden und knurren…

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Lchf Plus Treffen in Heidelberg

Hallo ihr Lieben. Gestern habe ich und 14 Teilnehmer uns vergnügen können mit Annika Brettfeld-Rask als Seminarleiterin. Es war sehr berührend und stärkend zugleich die Ähnlichkeiten und Berührungspunkte aus dem jeweiligen Lebensgeschichten, bei der Präsentation am Anfang, feststellen zu können. Ich hoffe dass wenn ihr die Chance habt, auf ein von Annikas Seminare zu gehen das ihr es wahrnimmt. Lies hier was Annika dazu im Vorfeld schrieb. Ich habe mich gefreut einen Vortrag über Ketogenese und Messungen halten zu…

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Ketose oder Ketoazidose, wie entstehen diese grundverschiedenen Zustände

Ketoazidose aus einer Ketose, ist das möglich? Hallo liebe Leser und Leserinnen! Heute möchte ich über ein Thema schreiben das uns oft Fragen und Sorgen bereitet. Könnte eine Ketose in eine lebensgefährliche Ketoazidose ausarten? Um das zu beantworten muss man erst den Weg in eine Ketogenen Zustand beschreiben. Man nimmt ein „glukosegetriebener“ Mensch, der nach drei bis fünf Stunden wieder essen muss, weil die Energie im Blut langsam absackt. Jetzt einfachheitshalber so denken, dass ein Mensch den einen oder…

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