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Wie verändere ich meine Ernährung, damit es für mich passt? Einige Stichpunkte

Hallo! Es schwappt über uns aus allen Ecken. Wir sind zu 98,2% genau gleich. Der restliche Unterschied macht alles aus. Ernährung ist individuell, basta. Der eine verträgt kein Kohl, der zweite keine Salicylate, der dritte bekommt Schmerzen von zuviel Oxalsäure und der vierte braucht Kohlenhydrate jede dritte Stunde. Hier möchte ich Dich durch ein paar Stolperfallen begleiten, aber auch nützliche Methoden mit Dir teilen, die eine Ernährungsveränderung oder sogar DIE große Umstellung bedeuten könnten. 1.Lass Dich inspirieren vom Neuen,…

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6 Gründe für Kälteanwendungen für Frostbeulen bei Menschen mit Hashimoto oder Menschen mit kalten Füßen und Händen Oder warum ich mir die Kälte antue ;-)

  Seit letztem Jahr habe ich mir überlegt wie und was ich zur Kälteanwendungen im Blog schreiben könnte. Das Thema ist so was wie Gemüsesaft-Fasten oder Saunieren. Es kommt und geht in den glanzvollen Magazinen und Gesundheitsportalen wie der Komet Halley nur nicht mit einer Regelmäßigkeit von 76 Jahren, sondern von etwa 10 Jahren. (Der Komet Halley ist sehr lichtstark und kehrt im Mittel alle 76 Jahre wieder. Zuletzt kam er 1986 in die Erdnähe; seine nächste Wiederkehr wurde für…

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Zinksulfat selber messen

Hallo! Heute geht es um Zink und wie man es zusätzlich zu Labormessungen testen kann. Ich habe kein Buch über Zink und dessen Auswirkungen geschrieben, sondern einige Fakten hervorgehoben, bei denen ich denke, dass sie Dich interessieren könnten. Warum ist der Zink-Status interessant? Vielleicht hast Du oft Infekte oder betreibst Krafttraining? Oder es besteht ein Optimierungsbedarf in der Frage der Haut, Gelenke und der Sehkraft? Auch wenn man sich von einem pflanzlichen oder anderen Stoff wie die Oxalsäure entgiftet,…

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Emotionale Bindung schützt gegen Sucht

Die Leere mit Shopping, Spiele, Sex, Essen oder Trinken füllen. Die meisten von uns haben einen Teil im Gehirn, der getriggert werden kann. Ich behandele mich mit Achtsamkeit, Beten und Geduld Dazugehörigkeit der artgerechten Ernährung, die Entzündungen hemmt und Hormone reguliert der Natur. Barfußlaufen, Baum umarmen, tief und langsam atmen.   Ich arbeite noch an spielen und „kindlich“ loslassen. Ich lasse der „großen Schwester“ und Mama in mir eine Pause und mache Unfug, wie früher. Ich habe so viele…

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Zuviel Sympathikus in der letzten Zeit?

Hallo! Schon mal Schmerzen gehabt die nicht weggingen? Lästig sowas. Oder große Probleme runter zukommen am Abend und Einzuschlafen um eine gescheite Uhrzeit? Wachst du morgens auf und hast die Zunge am Gaumen gepresst? Oder du machst alles richtig aber die Gewichtsabnahme funktioniert nicht? Was kann da hinter liegen fragst du dich. Das sind so Fragen die meine Klienten und ich in der Beratung zu klären versuchen. Außer die orangen Brillen wie Uvex Unisex Sportbrille Sportstyle 204, orange/lens orange, One Size,…

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