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50 Plus Online Kongress

Endlich ist es soweit! 50 plus – Älter werden – Jung bleiben Online Event vom 16.04. – 20.04.2018 Kostenlose Anmeldung (sonst 99,- €) Erfolgstipps von 13 Experten Unter anderem Paleo Low Carb.de – Mag. Julia Tulipan, Daniel Pugge, Ralf Gabler – Kraftathletik.Training, Brigitte Gabler, Dr. Till Sukopp, Anja Rauch – Sportliche Lösungen finden und weitere Experten aus unterschiedlichen Bereichen. Oder wie Ralf Gabler Moderator und Gastgeber geschrieben hat; „Lebensbejahend das Erarbeitete genießen. Mit zunehmendem Alter muss sich nicht zwingend etwas verändern. Oft geschieht das jedoch fast unbemerkt…

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Sabine’s Weg zu und mit LCHF, Werbung

Hallo liebe Leser und Leserinnen! Heute präsentiere ich Sabine Faas, die mir seit einiger Zeit in der „Lchf-Welt“ positiv aufgefallen ist. Ich habe meiner Neugierde Taten folgen lassen und sie nach ihrer Geschichte gefragt. In einem Telefongespräch haben wir gemerkt, dass wir beide für Lchf brennen. Vieles aus Sabine’s Geschichte ist bei mir ähnlich. Die Suche nach einer Ernährung, die nicht nur gut tut, sondern auch lang satt hält – und nicht dick und müde macht. Meine Zeiten mit Diät-Futter…

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Buchrezension „Schlank gleich glücklich?“

Ich lese leidenschaftlich gerne Bücher, Artikel und Studien über meine Interessen und den Weg der dazu geführt hat, das Leute sich in ihrer Haut besser fühlen. Auch wenn es  nicht mit meinen Erfahrungen übereinstimmt, bin ich wahnsinnig neugierig , was bei denen gepasst hat und was nicht. In diesem Fall ist es ja direkt wie nach Hause kommen. Mit ihrem Buch, „Schlank gleich Glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten“, …

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Wie verändere ich meine Ernährung, damit es für mich passt? Einige Stichpunkte

Hallo! Es schwappt über uns aus allen Ecken. Wir sind zu 98,2% genau gleich. Der restliche Unterschied macht alles aus. Ernährung ist individuell, basta. Der eine verträgt kein Kohl, der zweite keine Salicylate, der dritte bekommt Schmerzen von zuviel Oxalsäure und der vierte braucht Kohlenhydrate jede dritte Stunde. Hier möchte ich Dich durch ein paar Stolperfallen begleiten, aber auch nützliche Methoden mit Dir teilen, die eine Ernährungsveränderung oder sogar DIE große Umstellung bedeuten könnten. 1.Lass Dich inspirieren vom Neuen,…

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6 Gründe für Kälteanwendungen für Frostbeulen bei Menschen mit Hashimoto oder Menschen mit kalten Füßen und Händen Oder warum ich mir die Kälte antue ;-)

  Seit letztem Jahr habe ich mir überlegt wie und was ich zur Kälteanwendungen im Blog schreiben könnte. Das Thema ist so was wie Gemüsesaft-Fasten oder Saunieren. Es kommt und geht in den glanzvollen Magazinen und Gesundheitsportalen wie der Komet Halley nur nicht mit einer Regelmäßigkeit von 76 Jahren, sondern von etwa 10 Jahren. (Der Komet Halley ist sehr lichtstark und kehrt im Mittel alle 76 Jahre wieder. Zuletzt kam er 1986 in die Erdnähe; seine nächste Wiederkehr wurde für…

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Zinksulfat selber messen

Hallo! Heute geht es um Zink und wie man es zusätzlich zu Labormessungen testen kann. Ich habe kein Buch über Zink und dessen Auswirkungen geschrieben, sondern einige Fakten hervorgehoben, bei denen ich denke, dass sie Dich interessieren könnten. Warum ist der Zink-Status interessant? Vielleicht hast Du oft Infekte oder betreibst Krafttraining? Oder es besteht ein Optimierungsbedarf in der Frage der Haut, Gelenke und der Sehkraft? Auch wenn man sich von einem pflanzlichen oder anderen Stoff wie die Oxalsäure entgiftet,…

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Wenn Depression dich runterzieht – was machst du dann?

Ehrliche Frage. Ich brauche deine Vorschläge. Ich habe in letzter Zeit mehr mit Depressionen zu tun gehabt. Früher waren es meine eigenen. Heutzutage kann ich durchaus negative Phasen haben, aber nicht in der Intensität oder Tiefe, die mich früher gekennzeichnet haben. Viele Menschen, die mich kennen, sagen, ich bin munter und sehr motivierend. Ich bin ja die große Schwester und dazu auch Krankenschwester. Dann kommt das fröhliche Lächeln und das Einfühlsame umsonst mit dem Aufstehen oder? Naja, ich denke,…

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Persönlich Ende August

Hallo! Wie geht es Dir? Ich bin in einer sehr interessanten Phase. Mal geht es mir blendend und ich fühle mich wie Superwoman. Mal werde ich in ein schwarzes Loch gezogen und weiß nicht wozu mache ich das alles. Wozu das ganze Lernen für die Heilpraktiker-Prüfung im Oktober? Wozu das ganze Sammeln von Studien für meine Arbeit und im Endeffekt auf für den Blog? Ich fühle mich wie ein Schwamm und will es auch vermitteln. Nicht nur sammeln! Zum…

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