Wenn man in den Dschungel von Gesundheitstipps wandert stößt man ziemlich schnell auf Magnesium. Das ein stinknormaler Mineralstoff so vielseitig wirken kann war mir nicht klar. Kalzium ist wichtig für die Knochen und Hände waschen 😉 , so wird alles gut. Aber wusstest du dass du wenn du deinem Magnesium-Mangel ausgleichst, besser deinen Blutzucker besser im Schach halten kannst, du bist entspannter, nach dem Training einnehmen/ einreiben verhindert Muskelkater. Ja du kannst sogar dein Skelett damit stärken und noch…

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