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Magnesiumöl selber machen und andere Anwendungen

Wenn man in den Dschungel von Gesundheitstipps wandert stößt man ziemlich schnell auf Magnesium. Das ein stinknormaler Mineralstoff so vielseitig wirken kann war mir nicht klar. Kalzium ist wichtig für die Knochen und Hände waschen 😉 , so wird alles gut. Aber wusstest du dass du wenn du deinem Magnesium-Mangel ausgleichst, besser deinen Blutzucker besser im Schach halten kannst, du bist entspannter, nach dem Training einnehmen/ einreiben verhindert Muskelkater. Ja du kannst sogar dein Skelett damit stärken und noch…

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Magnesiumkokosmousse für ausgelaugte Seelen

Nah ihr Lieben! Genießt ihr die Sonne die strahlt aus vollen Stücken? Ich bin kurz rein um ihr ein Super Rezept für angespannte Nacken und überhitzte Leistungsmenschen. Danke Tiffany, alias  The Coconut Mum. Für alle die die wie ich schon den Fußbad genießen aber zwischendurch ein Wohltat gebrauchen können. Lass Kokosöl warm werden so dass es schmilzt. Wer hat nimmt auch Kokos-Butter dazu. Gib Magnesiumöl dazu. Wenn abgekühlt und wieder fest, nimm den Handrührgerät und rühre es bis eine…

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Kohlenhydrate vor dem Training ;-)

Hallo nochmal 🙂 Das habe ich gefunden auf der Suche nach nützliche Info im Netz. Dachte es könnte euch interessieren wenn ihr wie ich Sport liebt 🙂 View post on imgur.com Fühlt es sich an als du stirbst wenn du Sport machst? ——-> Ja, versuche es mit 20 gram Kohlenhydrate vor du dem Training. Nein——> Du brauchst keine stinkende Kohlenhydrate…. Okay, das war jetzt nur mehr als Witz gemeint weil ich finde ein gewissen Maß von extra Kohlenhydrate strategisch…

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