Emotionale Bindung schützt gegen Sucht

Die Leere mit Shopping, Spiele, Sex, Essen oder Trinken füllen. Die meisten von uns haben einen Teil im Gehirn, der getriggert werden kann.
Ich behandele mich mit
Achtsamkeit, Beten und Geduld
Dazugehörigkeit
der artgerechten Ernährung, die Entzündungen hemmt und Hormone reguliert
der Natur. Barfußlaufen, Baum umarmen, tief und langsam atmen.

Zusammen

 

Ich arbeite noch an spielen und „kindlich“ loslassen. Ich lasse der „großen Schwester“ und Mama in mir eine Pause und mache Unfug, wie früher. Ich habe so viele Streiche und Blödsinn gemacht als Kind. Mit meinem Hund Sanna und beim Zumba kann ich am besten loslassen und kindlich im Nu spielen.

Spielkameraden

 

Und du? Was ist dein Rezept für einen schönen Tag? Was machst du, um die ätzende unschöne „Gelüste“ (im negativen Sinn) nicht zu wecken? Wo holst du dir Hilfe und Unterstützung? Hast du eine Routine, zu der du immer zurück kommen kannst, die dir hilft?

Das wünsche ich mir für dich.

Lies gerne den Text von Jonathan Davis, The Opposite of Addiction ist Connection.

Darin enthalten den Link zu dieses Video mit deutschem Untertitel.

Link zu Wikipedias Artikel über Rat Park.

Wie immer, wir sind keine Ratten, und ich teile nicht die Meinung, dass meine Internetfreunde sich nicht kümmern oder keine richtigen Freunde sind. Im Gegenteil, wir teilen vieles, weil wir nicht nur ähnliche Erlebnisse gehabt haben, sondern wie einen „Michel aus Lönneberga“ zu einem anderen Michel, Spielfreunde auch über der digitale Leitung erkennen können. Aber ich teile die Meinung, wir brauchen einander, weil wir im Grunde Herdentiere sind. Wir sind gemeint, im Rudel zu leben und zu wirken. Oder was denkst du?

In Freundschaft

Petra