Kohlenhydrate vor dem Training ;-)

Hallo nochmal 🙂

Das habe ich gefunden auf der Suche nach nützliche Info im Netz. Dachte es könnte euch interessieren wenn ihr wie ich Sport liebt 🙂

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Fühlt es sich an als du stirbst wenn du Sport machst? ——-> Ja, versuche es mit 20 gram Kohlenhydrate vor du dem Training.

Nein——> Du brauchst keine stinkende Kohlenhydrate….

Okay, das war jetzt nur mehr als Witz gemeint weil ich finde ein gewissen Maß von extra Kohlenhydrate strategisch eingesetzt vor eine intensive Tanzkurs tut mir gut.