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Bestandsaufnahme-keine ganze Inventur

Hallo! Aus meinen früheren Erfahrungen mit depressiven Phasen und sogar Depressionen kenne ich mittlerweile einige „Tricks“ die mir sozusagen einen beständiges Gerüst in meinem „Hausbau fürs Leben“ sind und zu meinem Schutznetz gehört. Jeden Abend die Gewohnheit, die Ereignisse des vergangenen Tages (mindestens drei) vor meinen Augen Revue passieren zu lassen. Ich wähle gute Sachen die ich gemacht oder gesagt habe. Danach denke ich an drei Sachen für die ich dankbar bin und als letztes drei Sachen die ich…

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Zuviel Sympathikus in der letzten Zeit?

Hallo! Schon mal Schmerzen gehabt die nicht weggingen? Lästig sowas. Oder große Probleme runter zukommen am Abend und Einzuschlafen um eine gescheite Uhrzeit? Wachst du morgens auf und hast die Zunge am Gaumen gepresst? Oder du machst alles richtig aber die Gewichtsabnahme funktioniert nicht? Was kann da hinter liegen fragst du dich. Das sind so Fragen die meine Klienten und ich in der Beratung zu klären versuchen. Außer die orangen Brillen wie Uvex Unisex Sportbrille Sportstyle 204, orange/lens orange, One Size,…

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