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Wibke Mays Weg zu Lchf

Heute darf ich jemanden ganz besonderes vorstellen. Und zwar jemanden den ich sehr schätze obwohl wir uns nie in echtem Leben geschnuppert haben 😉 . Sie ist nicht nur eine Kollegin sondern teilt mit mir einige Erfahrungen rundum Lchf und Ernährung. Ich finde Sätze wie, „Ich bin leider nicht ganz so diszipliniert, wie manch ein anderer… aber ich arbeite weiterhin dran! Hilfreich ist auch, dass ich merke, es geht mir einfach besser ohne Kohlenhydrate und dies wird mir auch…

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Gastbeitrag, Wie du Lipödeme in dem Griff bekommst-

Hallo liebe LeserInnen! Ich möchte euch Karens letzten Artikel nicht vorenthalten. Der ist wie immer sehr gut und beleuchtet Interessantes auch für Menschen die nicht von Lipödemen betroffen sind. Die Möglichkeit dass du jemanden kennst oder an Lipödemen selber leidest ist groß. Von der schulmedizinische Seite her kennt man dann meistens die Vorschläge. Hier wollen wir andere Möglichkeiten besprechen. Erkundige dich und probiere es aus 🙂 Es ist leckeres Essen und auf Dauer könnte es dich gesund machen ;-). Viel…

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Leber Paté

Hallo ihr lieben! Ich wollte ein Gericht machen mit einer Schweineschilddrüse. Ich habe kurz mit eine andere Ernährungsberaterin gechattet und ihr erzählt dass ich in Absprache mit meinem Arzt, die Schilddrüsentablette halbiert habe. Oha! Das merke ich. Ihr genialer Vorschlag war, könntest du Schilddrüse wie die artgerecht lebenden Völker das machen, essen? Ohja! Das finde ich eine tolle Idee. Esse sowieso mehrere Male die Woche Lammleber und ab und zu Lammherz. Es tut mir wirklich gut. Um mich aus meiner…

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Karens Geschichte

Als ich Annes Geschichte in Sudda Suddas Blog las, war ich sehr erleichtert. Endlich bekommt die versteckte Stoffwechselstörung Lipödeme mehr Aufmerksamkeit. Aus diesem Grund habe ich nach Leuten mit eigenen Erfahrungen mit Lipödeme und ketogene Kost/Lchf gesucht.  Danke Karen dafür dass du deine persönlichen Erfahrungen mit uns teilst. <3 Hallo Petra, Du hast mich gebeten, für Deinen Blog einmal die Veränderungen aufzuschreiben, die sich in meinem Lebensstil durch die Ernährungsumstellung so ergeben haben. Dazu möchte ich etwas ausholen, wenn…

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Vom San Fransisco nach Hawai in einem Ruderboot in 45 Tage

Wenn ihr wie ich, gerne die Grenzen fürs Mentale und Physische Kennenlernen möchte und manchmal herausfordert, tut es gut die Herausforderungen von anderen sich anzugucken. Sam Feltham der bei den meisten bekannt ist für seine Biohacks. 6000 Kalorien essen mit lchf oder hclf, hat einem Podcast und mischt mit auf in der Lowcarbhighfat-Scene.

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Terry Wahls Paleo Aip

Für mich als (frühere) betroffene von ME/Cfs und bettlägrig ein großer Teil des Tages, sind Geschichten wie die von Terry leicht nachvollziehbar. Ich vergleiche nicht meine Erkrankung mit MS oder die Qual die Terry erlitten habe, aber mit der Frustration und die Hilflosigkeit, von mir, meine Familie und der Seite des Schulmedizin, scheint mir ähnlich. Ich habe Terrys Buch tausend Mal empfohlen und habe es mittlerweile auch auf deutsch. Es ist wirklich fantastisch und voll von gute Ratschläge und…

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Hier finde ich immer etwas zum Nachkochen

Ein von den ersten Seiten ich besucht habe als ich nicht wusste ob so was „Hirnrissiges“ als Lchf überhaupt funktionieren könnte war die von Birgitta Höglund. Ja, als Vegetarier und Interessierte, „wusste“ ich ja dass gesättigte Fette nicht gut sind weil die Herz- und Gefäßkrankheiten verursachen können. Was ich nicht wusste was das es sogar eine 18-Jahre Langzeitstudie dazu gab der dem bösen Gerücht wiederlegt hat. Wem es interessiert kann nach dem Fringhamstudie suchen und sehen wie man ein…

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